“三高”引发的后果
高血压悄悄的杀手高血压如果放任高血压不管，就好比水管中一直在加水，终有一天水管会受不了水的压力而爆掉。如果血压一直很高，就会损伤正常的动脉血管，最常见的有心、脑、肾、眼睛：
?比如引起左心室的肥厚和扩张；
?脑血管形成微动脉瘤，而微动脉瘤一旦破裂就会发生脑出血；
?肾脏是由许多微小血管组成的一个脏器，如果高血压不加以控制会出现肾脏的某些动脉硬化,逐渐导致肾功能衰竭，甚至尿毒症；
?长期的高血压还会使视网膜小动脉痉挛、硬化，甚至出现失明。
高血糖多发病杀手高血糖使机体血液中葡萄糖的含量高于正常值，是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。
血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖。血管相当于自来水管,血液就相当于自来水。而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能。糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份。
过高的葡萄糖会引发一系列问题，造成器官的功能损伤，还利于细菌生长，容易造成感染（甜食诱人，细菌也喜欢呀）。
高血脂隐形的杀手高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，血液的粘稠度太高。想象一下，如果血管上长了好多不好的油脂会是一种什么样的感觉？就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养。“
“三高”都属于代谢综合征，任一疾病的发生，都会增加其他2种疾病的风险。
比如很多糖尿病患者往往都存在胰岛素抵抗，即机体不能有效利用胰岛素。而胰岛素升高会促使肝脏产生更多的低密度脂蛋白，诱发高血脂；血糖、血脂升高，血管阻力增加，需要更加的力量才能推动血液运行，也就形成了高血压。
原发性高血压95%都属于缓进型，初期可能仅有细小血管痉挛、收缩而导致血压暂时性升高，无明显症状，但对血管和器官的伤害却在不断累积。等到人们感觉不适发现高血压时，病情往往已经发展到一定程度了，甚至已经出现了并发症。所以第一次发现血压升高不等于刚刚患上高血压，千万要重视。
实际上，人体内约4/5的胆固醇是自身合成的，剩余1/5左右才是从食物中获取的。发生高血脂症的根本原因，在于血液中胆固醇的代谢平衡遭到了破坏。
如果餐前饿到心慌手抖出冷汗，必须吃东西才能缓解，提示低血糖，这也在一定程度上说明有个餐后高血糖的状态。上一餐吃得越多，胰岛素升得越猛，到了下一餐餐前，胰岛素峰值没下来，就把血糖压过头，出现低血糖了。这就是高胰岛素血症导致的低血糖，如果再往下发展，就是糖尿病。
虽然有动物实验发现，芹菜的提取物芹菜素，有舒张血管、辅助调节血压的功效。但一方面，动物实验的结果并不能简单地在人体实现；另一方面，芹菜中的芹菜素含量很低，真的想要达到动物实验的效果，恐怕得一次吃几公斤芹菜，连吃好几个月才行。而且芹菜属于高钠食物，食用过多，也易造成血压上升。
实际上，几乎所有的天然食物都含碳水，它们在小肠里被消化成葡萄糖，吸收到血液后就会升高血糖。因此食物吃下去都会升高血糖，只是有升糖高低快慢的区别。南瓜虽然富含膳食纤维，能减缓血糖的上升，但它的糖分含量并不低，尤其是老南瓜，盲目过多食用，也容易造成血糖过高。
人体每时每刻都在消耗能量，而脂肪是一大能量来源，一旦脂肪摄入不足，更容易产生强烈的饥饿感，使人不自觉地增加碳水化合物的摄入，也容易转化成甘油三酯，长期如此，体内的血脂还是容易升高的。
不同人群，血压、血糖、血脂的控制标准是不同的，比如：一般人群的低密度脂蛋白胆固醇水平应低于3.12mmol/L，但高血压人群应低于2.6mmol/L，心血管疾病患者应低于1.8mmol/L。血压、血糖的控制标准也因人而异，具体需遵医嘱。
无论是高血压、高血糖还是高血脂，都应该遵医嘱合理用药，配合良好的生活饮食习惯，并定期监测相应指标，以便医生调整用药，这是控制“三高”、预防相关并发症最好也最有效的办法。
运动是辅助控制“三高”的重要手段，高血压人群推荐太极，放松肌肉的同时，会反射性地引起血管也放松，辅助降压；高血脂人群推荐一周4~5次的有氧耐力训练（如快走、慢跑、骑自行车等），加上1-2次的力量练习（如哑铃、弹力带等）；高血糖人群推荐增肌训练，可以提升肌肉组织对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。
高血压人群每日摄盐不宜超过5g，咸菜、火腿、腊肉等高盐食物应尽量少吃，可适当多吃香蕉、橙子、蚕豆等高钾食物；高血糖患者更建议选择低GI食物的摄入，比如燕麦麸、小麦胚芽、红薯等；高血脂人群可适当摄入富含Ω-3脂肪酸的食物，比如三文鱼、坚果、亚麻籽油等，也可服用磷虾油等补充剂，辅助控血脂。
益生菌巧治三高症状一、益生菌VS高血压
高血压不是病，而是属于血管硬化或通道障碍的一种征兆。
一方面，益生菌对血液中的老废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解功能，能促进血液循环畅通，因此可以降血压。
另一方面，益生菌可以促进新陈代谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补血功效，所以说益生菌可自动调节血压。
二、益生菌VS高血糖
高血糖形成的主要原因是胰腺功能缺失，导致胰岛素分泌不足与体内糖量代谢不平衡。
益生菌可分解多余糖分，净化血液毒素，激活胰腺细胞活性，修复破损细胞，加速对有害物质及坏死细胞的分解代谢，最终达到提升整体细胞活性，提高身体的免疫力和自愈力。
三、益生菌VS高血脂
正常人空腹时血液中含胆固醇的量超过正常标准即为高血脂症。益生菌具有血液清道夫的作用，能够清除血管壁的胆固醇，缓解动脉硬化、心脏供血不足和脂肪肝等病况。所以，为了降低高血脂、改善胆固醇附着和堆积于血管壁上，除了多摄取生鲜果蔬以补充食物纤维外，也要补充益生菌。
益生菌作为一种饮食疗法，具有很多优越性。
1.作为一般细菌最喜欢的物质，葡萄糖也会优先被粘膜上的益生菌利用。益生菌减少了葡萄糖的吸收。有大量的益生菌存在时，作用会非常明显。
2.当摄入大量益生菌时，益生菌回和肠内有害菌发生激战，需要身体供给益生菌大量“优质军粮”——葡萄糖，这主要靠血液来输送，从而加速葡萄糖的代谢。
3.Ⅰ型糖尿病是由于自身免疫机能发生异常而导致胰岛细胞被破坏引起的。益生菌具有调节免疫的功能，可以防止免疫亢进带来对胰岛细胞的损坏。
4.益生菌可以预防和减轻糖尿病的各种并发症。
嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉。
每g含：
嗜酸乳杆菌：2.0xcfu
双歧杆菌：0.2xcfu
菌种优选：采用逾百年历史专业公司丹尼斯克优选菌种，乳双歧杆菌获得卫生部新资源认证；采用获得卫生部新资源认证的低聚木糖益生元，促进益生菌生长。
高活菌保障：优选菌种有超强耐酸耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用；菌种采用FloraFitTMRT专利载体稳定技术（美国专利号：保障活菌常温下24个月内的高活性；每袋活菌数可达33亿cfu。
功效确切：所选菌种功效经确切临床验证；SFDA审核批准具有调节肠道菌群及增强免疫力双重保健功能。
安全放心：菌种安全性经国家卫生部验证；不含蔗糖及香精香料，对儿童安全，不易发胖和龋齿。
服用方便：口感柔和，可加入37摄氏度以下的牛奶、温水等中冲服，独立条形包装，服用方便。
大陆地区葆婴
